■体に優しいベリーダンス
ベリーダンスは、激しい動きを必要としない踊りです。
ですから、体に必要異常な負担もかかりません。
そして、もし体に負担がかかったとしても、体にかかる負担は、
その年代に応じた負担しかかからないので、体を壊しにくいダンスといえます。
特に、ヒザや足首などの関節に対する負担が少ないといわれています。
■ベリーダンスは、シェイプアップに効果あり
ベリーダンスは、普通に暮らしていては使うことのない筋肉を使います。
その使う部分のなかでも、お肉が付きやすい部分というのは、腰とお腹です。
ベリーダンスを踊ることによって、各部分に付いたたるみや贅肉を取ることに効果を発揮します。
また、ベリーダンスによって腹筋が鍛えられます。
その結果、病気の原因となることも多い内臓脂肪の燃焼を助けてくれます。
引き締まった体を得られるだけでなく、健康的な体も手に入れることができます。
■一人でも、多人数でも楽しめるベリーダンス
テレビなどで取り上げられている社交ダンスの場合、
パートナーがいなくては、スクールに通ってもその成果を発表することはできません。
が、その点ベリーダンスは、パートナーがいても踊ることもできますし、
パートナーがいなくとも踊ることのできる気軽に始めることのできるダンスです。
気軽にベリーダンスのスクールに行って、自分のペースで練習を重ねることができます。
■ベリーダンスは、自由に楽しく
ベリーダンスは、見ているだけでもとても楽しめるダンスです。
妖艶なダンサー達の踊りは華やかであり、艶やかです。
観客にそんな印象を与えるダンサー自身が、楽しめていなければそんな印象を与えることはできません。
ベリーダンスは個性的な踊りですから、ベリーダンスのダンサーはとても楽しんでベリーダンスを踊ることができます。
また、基本的にベリーダンスには、振り付けというものはなく、
即興で自由に踊ることがもともとの踊り方なので、とても自由度が高いので楽しんで踊ることができるかと思います。
■綺麗な衣装でベリーダンスを、そして女性に活力を
一般の方が、アラビアンナイトに出てくる踊り子のような、おへそを出したセクシーな衣装を着ていたら、
「コスプレ？」と一瞬思いませんか？
ある程度の年齢になった女性が突然意味もなくそんなセクシーな衣装を着ていたら、驚くと思います。
ですが、ベリーダンスの衣装といわれると、なんとなく納得します。
これは、ベリーダンス同様に流行しているフラダンスに通じる部分があるのですが、
ベリーダンスでは、普段着ることのできない煌びやかな衣装を、なんの後ろめたさもなく着ることができるのです。
煌びやかな衣装を身にまとうことによって女性は活力を取り戻し、更に美しくなります。
そうなると、次に着る衣装についてあれやこれやと考えるようになり、
楽しみや他のベリーダンスをしている人との交流を深めるきっかけにもなります。
こういった外部からの刺激によって、女性は美しさをましていきます。
■美しいボディラインはベリーダンスから
女性らしさの象徴といえば、やはり女性ホルモンです。
女性ホルモンは女性の体に良くも悪くも影響を与えます。
ですが、悪い影響を与える場合には、サプリメントなどによる不適切な大量摂取などの場合です。
ベリーダンスにも、女性ホルモンを増やす働きがあるとされていますが、
自身の体から自然に発生する女性ホルモンなので、女性特有の悩みに対してよく効果をもたらすとされています。
更に、ベリーダンスを踊っている女性の体を女性特有の丸みの帯びた美しいボディラインにするといわれています。
ベリーダンスの始まりとは？
ベリーダンスの始まりは、色々な説がありますが、
ベリーダンスに関する文献が残っていないためにベリーダンスの始まりに決定的な事実といえる説はありません。
ですが、ベリーダンスはエジプトやトルコをはじめ、中近東の広範囲の地域で踊られていたといわれています。
ベリーダンスの始まりの諸説の中でも最も有力な説は、
古代の豊穣神に対する崇拝に関係した祭の中での儀式的な踊りが起源ではないかという説です。
その説が有力だという理由は、実際に、ベドゥインという地域では、
出産している妊婦さんのまわりで女性がベリーダンスをします。
更にエジプトでは、結婚式の時には必ずダンサーがおり、
花嫁は結婚式のときに子孫繁栄を祈願して、手をダンサーの腹部におくという慣わしがあります。
また、ベリーダンスは、女性のための踊りという感覚が強いのも特徴です。
■ベリーダンスの振り付けの今昔
ベリーダンスには、決まった振り付けも、ストーリー性も本来はありません。
元々が儀式的な踊りだったことがある所為もあり、
ベリーダンスには、日本舞踊のような決まった振り付けなどは残っていません。
あくまで、ベリーダンスは、ダンサー自身の感情や気持ちを表現することが主体である踊りだったのです。
しかし、現代のベリーダンスは、後世にベリーダンスを残すためにという理由もあり、
殆どベリーダンスには決まった振り付けをするようになってきています。
ベリーダンスを決まった振り付けで踊ることによってストーリー性を出すことができるようになり、
ベリーダンスは舞台やミュージカルで踊られるダンスと１つとなっています。
そして、芸術的なベリーダンスは後世にも引き継がれ、
多くの女性の魅力を引き出すダンスとして語り継がれていくのではと思います。
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